Category: Kesehatan

Rendang menjadi sebuah kebanggaan kuliner Indonesia yang kini sudah mendapatkan pengakuan tingkat internasional sebagai salah satu hidangan paling lezat di dunia. Bahkan sekarang sudah ada versi sambal rendang yang jadi pengganti bagi yang ingin mencoba kelezatan rendang tanpa harus repot membuatnya.

Rahasia Kelezatan dan Kesehatan Rendang

Kelezatan rendang yang sangat khas dan juga cita rasa rempah yang menyatu di dalam daging empuk dan santan kental memang menjadikan rendang sebagai makanan favorit banyak orang. Tidak hanya di Indonesia saja, tapi juga seluruh dunia.

Namun, di balik kelezatan rendang yang tidak ada duanya, terdapat rahasia tersembunyi mengenai kesehatan yang harus kita ketahui. Mari kita telusuri bersama mengenai rahasia kelezatan dan kesehatan rendang.

1. Sejarah dan Budaya Rendang

Sebagai salah satu hidangan tradisional asli Indonesia, rendang memiliki sejarah yang panjang. Hidangan ini berasal dari daerah Minangkabau di Sumatera Barat dan biasanya disajikan dalam acara-acara istimewa seperti pernikahan, lebaran, atau perayaan adat lainnya.

Rendang tidak hanya menjadi bagian dari kuliner, tapi juga menjadi simbol kekayaan budaya dan identitas dari suku Minangkabau.

Bahkan hidangan ini sudah menjadi salah satu kebanggaan kuliner Indonesia yang menjadikan rendang sebagai kuliner yang wajib dicoba bagi turis yang sedang berkunjung ke Indonesia

2. Bahan Utama Rendang

Rendang menjadi salah satu hidangan yang terbuat dari potongan daging sapi yang dimasak dengan campuran santan dan berbagai rempah yang sangat khas. Daging sapi yang digunakan biasanya adalah bagian yang berlemak atau bagian perut yang memiliki tekstur yang lebih empuk.

Rempah yang digunakan dalam rendang adalah serai, daun jeruk, jahe, kunyit, dan cabai merah. Rempah-rempah tersebut menjadi bumbu utama yang memberikan cita rasa yang khas dari rendang. Apalagi memang ciri khas dari kuliner Indonesia yang menggunakan banyak rempah di dalamnya setiap masakan.

3. Keunikan Proses Memasak Rendang

Salah satu rahasia kelezatan rendang terdapat pada proses memasaknya yang membutuhkan waktu lama dan juga perhatian yang ekstra. Dalam proses memasaknya, daging dan bumbu dimasak secara perlahan dan dalam waktu yang cukup lama sehingga santan akan mengental dan rempah-rempah meresap sepenuhnya ke dalam daging.

Proses memasak rendang ini memungkinkan semua rasa dan aroma rempah-rempah untuk menyatu secara sempurna sehingga bisa menciptakan cita rasa yang mendalam dan juga kompleks. Cara memasak rendang juga menjadi salah satu proses penting karena tidak bisa dilakukan secara sembarangan demi mendapatkan cita rasa yang khas.

4. Kelezatan yang Mendunia

Tidak hanya menjadi hidangan khas yang populer di Indonesia, rendang juga telah meraih popularitas di seluruh dunia. Pada tahun 2011, rendang dinobatkan sebagai makanan terlezat di dunia oleh CNN Travel dalam survei “World’s 50 Most Delicious Foods”.

Penghargaan yang didapatkan tersebut membuat rendang semakin dikenal secara internasional dan juga menjadi daya tarik kuliner bagi banyak turis yang berkunjung ke Indonesia.

5. Kandungan Nutrisi dalam Rendang

Meskipun rendang terkenal karena cita rasa yang sangat khas, hidangan ini juga ternyata kaya akan nutrisi yang penting bagi kesehatan tubuh. Daging sapi yang digunakan sebagai bahan utama rendang mengandung protein tinggi yang penting dalam pembentukan otot dan pemeliharaan jaringan tubuh.

Selain itu, daging sapi juga merupakan sumber zat besi, zinc, dan vitamin B kompleks yang dibutuhkan demi menjaga kesehatan darah dan juga sistem kekebalan tubuh.

6. Manfaat Kesehatan dari Rempah-rempah

Rempah-rempah yang digunakan dalam rendang juga memiliki manfaat bagi kesehatan secara signifikan. Contohnya kunyit yang mengandung senyawa curcumin memiliki sifat anti inflamasi dan antioksidan yang kuat. Selain kunyit, ada jahe yang juga terkenal dengan sifat anti inflamasi dan dapat membantu meredakan gejala pilek dan flu.

Penggunaan bahan rempah yang ada dalam rendang tidak hanya meningkatkan cita rasa hidangan, tapi juga memberikan manfaat kesehatan secara nyata.

7. Santan dalam Rendang

Meski santan dari rendang kaya akan rasa dan juga memiliki tekstur yang kental, namun konsumsi santan secara berlebih dapat meningkatkan resiko penyakit jantung karena kandungan lemak jenuhnya yang tinggi. Karena itu, disarankan untuk tidak mengkonsumsi rendang secara berlebih dan memperhatikan porsi santan yang digunakan dalam proses memasak.

8. Pilihan Daging yang Sehat

Demi menjaga kesehatan tubuh, penting untuk memilih daging sapi  yang akan digunakan sebagai bahan utama rendang harus memiliki kualitas baik dan juga rendah lemak.

Agar terhindar dari masalah kesehatan, lebih baik memilih potongan daging tanpa lemak berlebih atau bahkan memilih daging sapi organik sehingga dapat membantu mengurangi jumlah lemak jenuh yang terdapat di dalam hidangan. Cara tersebut menjadi pilihan terbaik dan lebih sehat.

9. Variasi Rendang yang Lebih Sehat

Untuk mengurangi jumlah lemak dan kalori yang ada di dalam rendang, Anda bisa bereksperimen dengan membuat variasi resep yang lebih sehat. Jika Anda mencarinya, ada begitu banyak variasi rendang yang lebih sehat untuk dikonsumsi.

Contoh variasi rendang yang bisa dicoba adalah mengganti santan dengan susu rendah lemak atau santan kelapa yang lebih ringan. Anda juga bisa menambahkan lebih banyak sayuran ke dalam hidangan demi menambah kandungan serat dan juga nutrisinya. Anda juga bisa mencoba resep sambal rendang yang lebih praktis dan cepat.

10. Pentingnya Pola Makan Seimbang

Seperti halnya dengan semua jenis makanan, kunci dalam menikmati rendang dengan baik adalah dengan memperhatikan porsi dan jumlah yang dikonsumsi. Anda tidak perlu menghindari rendang sama sekali, tapi menjaga porsi yang wajar dan seimbang saat mengkonsumsinya sebagai bagian dari pola makan yang sehat dan aktif.

Rendang adalah salah satu warisan budaya Indonesia yang tidak hanya memiliki cita rasa yang lezat, tapi juga memiliki manfaat bagi kesehatan secara signifikan. Dengan menggunakan berbagai bahan alami dan juga rempah-rempah yang kaya akan nutrisi, rendang dapat menjadi bagian yang lezat dan bermanfaat dari pola makan sehari-hari.

Namun, seperti halnya setiap jenis makanan yang ada, penting untuk menjaga jumlah makanan yang dikonsumsi dan harus tetap seimbang agar dapat merasakan manfaatnya tanpa harus mengorbankan kesehatan Anda.

Dengan mengonsumsi dalam jumlah yang seimbang, manfaat dalam sebuah hidangan bisa didapatkan. Setiap hal yang berlebih pasti tidak akan berakhir baik, begitu juga dengan mengonsumsi rendang dalam jumlah yang berlebihan bisa mengakibatkan masalah pada kesehatan.

Jika Anda ingin mencoba kelezatan rendang tapi merasa repot dalam mendapatkan bahan-bahan untuk membuatnya atau tidak ada waktu untuk memasak rendang yang prosesnya terkenal lama, Anda bisa mencoba kelezatan sambal rendang asli khas Indonesia. Cocok bagi Anda yang sedang melakukan perjalanan jauh dan jadi alternatif teman perjalanan. Nikmati rendang secara wajar dan tetap jaga pola makan seimbang demi kesehatan Anda.

Ada banyak orang yang mendengarkan musik untuk kesehatan dan bagi Anda yang ingin mencobanya silahkan download mp3 gratis. Berbicara soal terapi musik, bisa Anda gunakan untuk meredakan nyeri, menurunkan tekanan darah, menyehatkan jantung, menghilangkan stres dan masih banyak lagi yang lainnya. Pasti banyak dari Anda juga sepakat mendengarkan musik bisa membuat mood jadi lebih baik dan pikiran tenang.

Oleh sebab itu, banyak masyarakat yang suka mendengarkan musik jika sudah mulai jenuh dan juga stres. Ada beberapa teknik atau prosedur terapi musik yang bisa Anda lakukan untuk membantu dalam pengobatan dan juga pemulihan. Nah, berikut ini adalah bagaimana teknik terapi musik atau lagu bisa membantu dalam pengobatan dan pemulihan.

Teknik Terapi Musik untuk Pengobatan dan Pemulihan

Teknik terapi musik yang bisa dilakukan untuk membantu pengobatan dan pemulihan adalah:

1.      Meditasi Terpadu

Salah satu contoh teknik terapi musik yang bisa membantu pengobatan dan pemulihan adalah meditasi terpadu. Cara yang dilakukan untuk melakukan teknik atau meditasi ini sangat mudah dan bisa dilakukan sendiri di rumah. Caranya adalah pasien melakukan meditasi dengan mengikuti instruksi suara memakai video maupun aplikasi.

Ada banyak aplikasi meditasi musik yang bisa Anda gunakan dengan mudah di Hp. Meditasi ini juga bisa dilakukan dengan cara melantunkan sebuah mantra maupun doa. Dengan melakukan meditasi seperti ini, bisa membuat pikiran Anda lebih tenang dan bisa membantu dalam proses pengobatan tertentu secara ampuh.

2.      Metode Nordoff-Robbins

Teknik terapi musik kedua yang bisa Anda coba untuk membantu pengobatan dan pemulihan adalah metode Nordoff-Robbins. Terapi musik yang satu ini juga tidak kalah mudahnya dengan teknik yang sebelumnya. Cara melakukan teknik terapi musik ini adalah pasien diminta untuk mendengarkan musik yang sudah akrab dengan telinga.

Anda bisa download mp3 gratis dan kemudian Anda bisa menggunakan musik tersebut untuk terapi. Dalam proses terapi musik ini pasien juga akan diminta untuk menciptakan lagu secara bersama dengan terapisnya. Itulah sebabnya, biasanya terapis yang akan memandu Anda untuk melakukan terapi musik yang satu ini dan harus dilakukan oleh seseorang musisi yang sudah terampil.

3.      Metode Bonny

Terapi musik yang satu ini dinamakan dengan metode bonny karena berdasarkan dari nama penemunya. Ia bernama Helen L.Bonny, PhD. Terapi musik tersebut dilakukan dengan cara menggabungkan musik klasik dan juga gambar. Terapi musik ini sangat bermanfaat untuk membantu pengobatan dan pemulihan pada pasien.

Seorang terapis akan memandu pasien dalam mengeksplorasi kesadaran, pengalaman dan juga perubahan pada pribadi pasien. Terapi musik satu ini juga harus dilakukan oleh seorang terapis yang sudah berpengalaman.

4.      Terapi Garpu Tala

Jenis terapi musik garpu tala dilakukan dengan cara memakai garpu tala, yaitu suatu benda yang terbuat dari logam. Ada banyak alat terapi musik yang bisa digunakan saat proses terapi dan salah satunya adalah menggunakan garpu tala yang satu ini. Caranya adalah garpu tala ini akan menghantarkan getaran yang spesifik ke sejumlah bagian tubuh pada pasiennya.

Terapi musik menggunakan garpu tala ini cukup unik dan sangat berguna untuk membantu pasien dalam proses pengobatan dan pemulihan dengan tepat. Terapi garpu tala harus dibantu dengan terapis yang sudah handal atau berpengalaman pada bidangnya.

5.      Brainwave entrainment

Terapi musik terakhir yang bisa dilakukan adalah brainwave entrainment atau dikenal juga dengan binaural beats.. Cara melakukan teknik terapi musik yang saru ini adalah dengan cara pasien diminta mendengarkan bunyi denyutan yang bisa mempengaruhi gelombang pada otak. Bunyi tersebut dapat menstimulasi otak ke suatu kondisi secara spesifik, yaitu gelombang pada otak Anda supaya sejajar dengan frekuensi denyutannya.

Terapi musik yang satu ini cukup unik dan bermanfaat sekali untuk proses pengobatan dan penyembuhan pada pasien. Bagi Anda yang ingin melakukan terapi musik ini wajib dibantu oleh terapis yang sudah berpengalaman.

Jadi, itulah semua bagaimana lagu bisa membantu proses pengobatan dan penyembuhan dan bagi Anda yang ingin mencoba melakukan terapi musik sendiri perlu download mp3 gratis terlebih dahulu.

Terdapat berbagai jenis susu yang bisa ditemukan di pasaran seperti kambing, sapi, serta nabati. Masing-masing jenis tadi memiliki manfaatnya masing-masing dan yang tengah populer saat ini yaitu susu kambing Etawa.

Susu Kambing Etawa Berkhasiat

Kandungan susu Etawa Platinum nyatanya lebih berkhasiat bagi kesehatan tubuh. Sesuai dengan namanya, susu ini terbuat dari kambing Etawa yang merupakan persilangan dari kambing Jamnapari India dan kambing lokal Indonesia.

Kambing Etawa sudah terkenal akan kualitasnya, saat melakukan perawatan dengan benar maka harga jualnya bisa mencapai ratusan juta. Mengingat khasiatnya tersebut tidak mengherankan jika banyak orang yang mulai mengkonsumsinya.

Manfaat Susu Kambing Etawa

Kandungan di dalamnya seperti flourin, sodium, kalsium, dan fosfor di dalamnya membuat susu kambing Etawa menjadi salah satu alternatif susu bermanfaat. Manfaat yang diperoleh tidak hanya bagi kesehatan namun juga kecantikan.

• Memperkuat Tulang

Kandungan kalsium tinggi akan sangat bermanfaat bagi siapa pun yang mengkonsumsinya termasuk anak-anak. Saat masa pertumbuhan tulang serta gigi, kandungan fosfor dan kalsium di dalam susu sangat berperan dalam memperkuat tulang serta berguna mencegah pengeroposan tulang. Jadi susu ini tidak hanya dikonsumsi anak-anak namun lansia sangat disarankan mengkonsumsinya.

• Solusi Inflamasi

Jika kalian berkutat pada peramalan inflamasi atau peradangan, maka susu kambing Etawa adalah solusinya. Kandungan susu Etawa Platinum berupa mikroba berguna meningkatkan imun tubuh serta peradangan dapat diredakan secara efektif.

• Melancarkan Produksi ASI

Kalsium pada susu Etawa nyatanya 6 kali lebih banyak dibandingkan susu sapi. Kandungan tersebut adalah asupan penting untuk ibu hamil serta ibu menyusui. Saat proses pembentukan janin, kalsium sangat diperlukan ketika usia kehamilan memasuki trimester ketiga.

• Memaksimalkan Sistem Pencernaan

Ternyata terdapat kandungan berupa karbohidrat prebiotic oligosaccharides yang juga terkandung di dalam susu manusia. Untuk urusan pencernaan ternyata karbohidrat prebiotic di dalamnya bisa mendukung perkembangan dari bakteri baik.

• Meningkatkan Kecerdasan Anak

Riboflavin (vitamin B2) serta vitamin B3 yang ada di dalamnya berguna dalam pertumbuhan serta perkembangan sel otak maupun saraf. Bahkan jika dikonsumsi oleh ibu hamil akan membantu janin dalam meningkatkan pertumbuhan sel otaknya.

• Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan kalium di dalamnya berguna menetralkan tensi darah sehingga, ini secara tidak langsung bermanfaat dalam menjaga kesehatan jantung. Pada saat sirkulasi darah lancar tentu kesehatan jantung terjaga dan resiko penyakit stroke bisa terhindarkan. Tapi jangan lupa imbangi dengan gaya hidup sehat ya.

• Mencegah Stres

Saat dikonsumsi dalam kondisi hangat, susu Etawa akan mampu menenangkan tubuh serta menghilangkan stres. Kandungan magnesium serta zinc berguna dalam memperkuat jaringan saraf, jadi ketika dikonsumsi secara rutin bisa menghindarkan dari penyakit berkaitan dengan saraf.

• Mengatasi Sakit Pernapasan

Pada dunia pengobatan alternatif, ternyata susu Etawa sudah terkenal akan kemampuannya dalam mengatasi banyak penyakit yang erat kaitannya dengan saluran pernafasan seperti flek paru-paru, tuberculosis (TBC), dan asma.

Ini tidak terlepas dari kandungan berupa betakasein dan fluorin yang bermanfaat bagi proses penyembuhan penyakit pernafasan. Tidak ada salahnya jika kalian sudah banyak berikhtiar untuk menyembuhkan sakit pernafasan dan tidak berhasil, maka sudah saat mencoba susu Etawa.

• Meningkatkan Antibodi

Flourin tidak hanya bermanfaat mengatasi penyakit saluran pernafasan, akan tetapi zat ini bermanfaat dalam meningkatkan kekebalan tubuh dengan alami. Flourin pada susu Etawa ternyata 10 kali lipat dibandingkan susu sapi biasa.

Saat kalian dalam masa penyembuhan maupun ingin meningkatkan kekebalan tubuh maka konsumsi susu Etawa secara rutin bisa menjadi pilihannya. Susu Etawa saat ini bisa dikonsumsi langsung maupun diseduh dalam bentuk bubuk yang mana kandungan susu Etawa Premium tidak berubah.

• Perawatan Kecantikan

Tidak hanya memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh, namun susu Etawa berguna untuk kesehatan kulit. Susu kambing merupakan bahan yang mudah untuk diserap oleh kulit, jadi tidak mengherankan jika banyak produk yang memakai bahan tersebut. kandungan seperti asam laktat, niacin, thiamine, vitamin C dan vitamin B berguna untuk regenerasi sel kulit mati.

• Berguna Untuk Diet

Susu ini aman untuk pencernaan sehingga akan cocok bila dimasukkan dalam daftar minuman ataupun makanan diet. Kandungan protein serta lemaknya mampu dicerna lembut dan dapat membakar lemak secara cepat.

Susu Etawa juga berguna untuk memuaskan rasa lapar, jadi ketika mengkonsumsinya tidak akan mudah lapar. Disarankan untuk mengkonsumsi susu Etawa setelah makan supaya rasa kenyang bertahan lebih lama.

• Menyehatkan Lambung

Manfaat lainnya mampu menetralkan asam lambung serta mencegah penyakit maag, hal ini karena kandungan susu Etawa Premium berupa mineral alkaline. Sehingga lambung mampu mencernanya dengan lebih mudah.

Jadi itulah beberapa manfaat dari susu Etawa yang bisa kalian peroleh. Di antara beberapa manfaat tadi tentunya kalian bisa mulai mencoba untuk mengkonsumsinya supaya kesehatan tubuh serta kulit tetap terjaga.

Bila kita katakan memang secara tidak langsung, musik adalah sesuatu yang sangat mampu untuk mempengaruhi pikiran, perasaan dan juga bahkan tingkah laku dari seseorang. Maka dari itu, download lagu merupakan salah satu metode bagus untuk healing. Tentu saja ada banyak sekali manfaat dari musik untuk kesehatan Anda yang mungkin memang sangat jarang diketahui oleh banyak orang.

Beberapa Manfaat Musik Bagi Kesehatan

Kali ini kita akan sama-sama bicara mengenai musik dan juga kaitannya dengan kesehatan Anda. Dengan download lagu yang tepat, maka Anda bisa mendapatkan sebuah musik yang memang sangat mampu untuk mempengaruhi diri Anda, terutama dalam segi kesehatan. Akan kami coba jelaskan kepada Anda beberapa manfaat dari musik yang mungkin saja memang belum pernah Anda ketahui sebelumnya. Apa yang Anda inginkan akan terjawab pada artikel ini.

• Membuat Diri Tetap Tenang

Manfaat yang pertama adalah mampu membuat diri Anda tetap tenang. Saat Anda mendengarkan sebuah lagu atau tembang yang memang menjadi kesukaan Anda, tentu hal tersebut bisa membuat Anda menjadi lebih tenang dan sekaligus juga ini akan berpengaruh untuk mengurangi rasa kecemasan yang Anda miliki. Hal ini memang telah terbukti secara ilmiah dan memang sangat bermanfaat untuk mengatasi perasaan cemas yang Anda miliki.

• Membuat Makan Jadi Lebih Sedikit

Manfaat yang kedua adalah dengan musik maka Anda akan membuat makan menjadi lebih sedikit. Sebuah studi telah mengatakan bahwa memang ketika ada pengunjung yang berkunjung ke sebuah restoran dan juga diiringi oleh musik jazz maka akan memiliki pola makan yang jauh lebih terkontrol dan ini tentu akan membuat diri Anda menjadi jauh lebih sehat, karena Anda bisa membatasi diri Anda dari makanan.

• Membuat Pembuluh Darah Jadi Rileks

Manfaat yang ketiga adalah musik juga mampu untuk membuat pembuluh darah menjadi jauh lebih rileks. Dengan mendengarkan sebuah lagu, Anda akan menemukan sesuatu yang memang akan membuat Anda merasa bahagia dan tentu ini bisa menyebabkan pembuluh darah Anda akan mengembang dan juga sekaligus akan meningkatkan aliran pada darah Anda, dan juga ini akan menjadi salah satu faktor yang meningkatkan kesehatan pada jantung Anda. Jadi download lagu yang iramanya soft seperti musik klasik atau instrumental.

• Membantu Menjaga Ketajaman Otak

Yang keempat adalah Anda bisa menggunakan musik untuk melindungi ketajaman yang dimiliki oleh otak Anda. Semakin sering Anda memainkan alat musik, Anda akan memiliki otak yang semakin cepat dalam memberikan sebuah respons. Maka dari itu, bermain musik adalah salah satu pilihan bagus untuk membuat otak Anda tetap mampu bekerja dengan jauh lebih baik dan itu adalah sesuatu hal yang sungguh sangat luar biasa.

• Menurunkan Stress

Yang kelima adalah dengan musik Anda bisa menurunkan kadar stress yang Anda miliki dan ini bisa memberikan Anda kesehatan, karena memang stress adalah sumber dari berbagai macam masalah dan juga penyakit. Maka dari itu, buat Anda yang ingin selalu merasa sehat dan hidup semakin positif, maka musik adalah kunci terbaik yang Anda bisa temukan sekarang ini.

Dengan musik, maka kalian bisa merasa jauh lebih sehat dan terlebih lagi, kalian bisa mendapatkan pikiran dan juga tubuh yang lebih baik dengan hanya download lagu saja. Jadi bagi kalian semua yang memang ingin selalu sehat dan memiliki hidup yang jauh lebih berkualitas, maka musik adalah salah satu hal yang jangan sampai Anda lepaskan.

Hidup sehat pastinya menjadi dambaan bagi setiap orang. Anda mungkin sudah tidak asing lagi dengan istilah sehat itu mahal. Pernyataan ini ditunjukan kepada orang yang tidak mau menjaga kesehatan dirinya yang kemudian harus mengelurakan biaya besar untuk penyakit yang dideritanya.

Padahal hidup sehat itu tidaklah sulit, namun kebanyakan orang tidak disiplin terhadap dirinya sendiri dan tidak menjaga kesehatannya. Sehingga tidak peduli apa yang masuk ke dalam tubuh walaupun bisa saja tidak baik untuk tubuh. Harga akar bajakah asli yang murah menjadi bukti bahwa untuk menjadi sehat tidak perlu mahal dan sulit.

Pola Hidup Sehat

Pola hidup sehari-hari pada masa ini adalah yang paling menentukan kesehatan anda di masa mendatang. Apabila anda tidak bisa disiplin dan menerapkan pola hidup sehat maka anda sendiri yang akan menuainya dikemudian hari. Pola hidup sehat tidaklah sulit melainkan tergolong sederhana. Yuk, mari simak beberapa pola hidup sehat yang sederhana untuk diterapkan.

• Minum air putih

Terdengar sangat sederhana namun justru hal inilah yang sering dilewatkan oleh banyak orang. Kurangnya minum air putih akan menuntun pada kerusakan organ pencernaan terutama ginjal. Apabila anda makan disebuah restoran atau tempat makan biasanya memesan minuman selain air putih, mulai sekarang ubah kebiasaan tersebut dan perbanyak minum air putih.

Kebutuhan air putih harian tiap orang berbeda-beda, namun dianjurkan pemerintah umumnya adalah 8 liter per hari. Minuman selain air putih yaitu minuman berasa dan berwarna biasanya mengandng bahan-bahan yang kurang baik untuk tubuh. Selain itu, minuman selain air putih juga akan memperberat kerja ginjal saat minuman tersebut melewati ginjal yang apabila terus-menerus terjadi bisa berakibat gagal ginjal. Harga akar bajakah asli yang murah bisa menjadi tambahan dalam air putih karena banyak khasiatnya.

• Rajin berolahraga

Bagi sebagian orang yang belum terbiasa mungkin olahraga akan terasa sangat berat, namun apabila sudah terbiasa maka olahraga akan menjadi sangat menyenangkan. Olahraga juga bisa menjadi media pelepas stress, anda akan merasa lebih rileks karena tubuh melepaskan hormon endorfin yang bisa membuat bahagia. Sehingga selain anda sehat secara jasmani, anda juga akan sehat secara mental atau rohani.

• Tidur cukup

Pada dasarnya tidur merupakan hal yang sangat penting bagi tubuh. Tubuh butuh waktu beristirahat agar dapat beroperasi kembali dengan baik. Namun hal ini sering disepelekan oleh banyak orang bahkan pada kondisi tertentu begadang dapat berujung pada kematian.

Hal tersebut dapat terjadi karena saat begadang setelah tubuh lelah dipaksa untuk terus bekerja, apabila anda langsung mandi akan membuat tubuh terkejut dan bisa menyebabkan serangan jantung. Maka dari itu begadang sangat tidak dianjurkan apabila memang tidak penting.

Waktu tidur yang dibutuhkan oleh orang dewasa adalah sekitar 6-5 jam perhari. Manfaatkan waktu tidur anda sebaik mungkin dan tinggalkan kegiatan yang sekiranya tidak penting untuk segera tidur. Dengan mengoptimalkan waktu tidur maka tubuh pun akan kembali pada kondisi prima.

• Memperhatikan pola makan

Tidak semua makanan yang ada mengandung gizi yang cukup. Beberapa makanan yang terlihat enak justru rendah gizi dan tidak baik untuk konsumsi jangka panjang contohnya adalah mie instan. Oleh karena itu kita perlu memperhatikan kembali apa yang masuk ke tubuh kita dan kandungan gizi di dalamnya.

Sesuai anjuran pemerintah, untuk konsumsi harian perlu memperhatikan 4 sehat dan 5 sempurna. Slogan tersebut bisa menjadi pedoman dalam mengatur pola makan agar yang kita konsumsi bisa terjamin gizinya. Hal lain yang penting adalah perbanyak konsumsi serat dan protein serta cukup karbohidrat dengan begitu gizi kompleks pun terpenuhi dan tubuh akan merasa lebih baik.

Bagaimana? Mudah bukan? Hidup sehat tidaklah sulit apabila anda tetap memperhatikan beberapa hal di atas. Semua berawal dari diri anda sendiri, anda yang menentukan hidup apakah yang akan anda jalani. Jangan sampai menyesal dikemudian hari karena telat menyadari betapa pentingnya menjaga pola hidup sehat. Harga akar bajakah asli tidak lagi menjadi fokus anda apabila anda ingin hidup sehat.

Waktu bersama teman memang merupakan salah satu faktor yang sangat berharga karena sering kali dijadikan sebagai waktu yang digunakan untuk bisa merefresh otak kita karena kita semua bisa bertemu dengan teman kita yang bisa membuat kita hilang dalam sekejap karena kita bisa melupakan masalah untuk sejenak. Ketika sedang nongkrong bersama teman itu maka wajib sekali untuk adanya makanan atau camilan yang harus disediakan untuk membuat obrolan terus berlanjut agar perut tidak mengganggu waktu emas ini. Banyak orang yang sekarang ini memanfaatkan promo Giant weekday untuk mendapatkan camilan yang harus di persiapkan sebelum nongkrong.

Karena banyaknya variasi makanan yang ada di sekitar kita sekarang ini ternyata memberikan masalah baru kepada kita karena kita harus memikirkan makanan atau camilan mana yang tepat untuk menemani tempat tongkrongan kita bersama teman. Maka dari itu disini saya akan memberikan sedikit rekomendasi kepada kalian semua yang merasa bingung tentang makanan seperti apa yang cocok untuk dikonsumsi sebagai pelengkap tongkrongan kalian yang bisa kalian simak sebagai berikut ini.

Martabak Manis

Makanan yang tepat untuk dijadikan sebagai pelengkap tongkrongan itu salah satunya adalah martabak manis. Karena makanan yang manis dan juga enak pastinya juga akan mampu memberikan suasana yang manis juga pertama bisa menjadi pendingin suasana pembicaraan kalian dengan teman karena merasa nyaman dengan makanan yang kalian konsumsi. Terlebih lagi dengan adanya kandungan gula yang ada pada makanan ini akan membuat kalian semua bisa merasa lebih cepat kenyang tidak perlu mengonsumsi makanan dalam jumlah yang banyak. Dan pastinya untuk bisa mendapatkan makanan ini tidak akan kalian bisa dapatkan di promo Giant weekday melainkan harus kalian cari penjual khusus.

Pizza

Makanan kedua ya juga tidak boleh kalah ketinggalan yang harus ada di tongkrongan kalian ketika sudah berkumpul dengan teman itu adalah pizza. Makanan ini adalah makanan yang tepat sebagai alternatif pengganti apabila teman-teman kalian tidak menyukai makanan yang terlalu manis. Sebab itu merupakan salah satu makanan yang cita rasanya sangat khas dan tidak manis sehingga bisa mengenyangkan yang memakannya tetapi tidak merasa eneg saat memakannya. Terlebih lagi kalian semua bisa mencoba untuk request mengenai topping atau rasa yang akan menghiasi pizza yang kalian beli.

Keripik

Dan camilan terakhir yang sangat pas dan wajib sekali untuk hadir pada tongkrongan kalian itu ialah kripik yang merupakan salah satu camilan yang bisa di konsumsi oleh banyak orang. Terlebih lagi sekarang ini kripik memiliki begitu banyak variasi dari rasanya sehingga akan memberikan kebebasan kepada kalian semua untuk menentukan kripik seperti apa yang sekiranya pas dengan selera kalian semua. Maka dari itulah kalian sekarang ini hanya perlu mencari tempat yang menyediakan berbagai macam keripik, apalagi sekarang ini berbagai toko itu juga sudah menyediakan variasi makanan termasuk keripik. Namun jika kalian ingin mendapatkan harga yang terjangkau cobalah untuk membeli keripik tersebut pada saat promo Giant weekday yang bisa kalian dapatkan dengan membeli produk tersebut di Giant terdekat.

Jadi itulah sedikit rekomendasi dari saya apabila karena sekarang ini masih merasa kebingungan ketika hendak memilih makanan seperti apa yang sekiranya cocok untuk di nikmati bersama teman saat di tongkrongan. Saya harap informasi di atas sudah mampu memuaskan rasa penasaran kalian sehingga kalian pun tidak perlu mencari informasi lain dan kalian hanya perlu langsung meluncur ke tempat dimana kalian bisa membeli makanan-makanan di atas untuk dipersiapkan.

Bidang kesehatan adalah jurusan yang paling banyak menjadi incaran para calon mahasiswa baru. Selain karena memiliki bergengsi ternyata lowongan pekerjaan tersedia cukup banyak untuk jurusan kesehatan. Bidang kesehatan dalam perkuliahan memiliki beberapa jurusan yang bisa dipilih, jika tertarik Anda bisa mencari tahu di website Gokampus untuk mendapatkan informasi lebih lengkap.

Pilihan bidang kesehatan memiliki prospek yang sangat bagus saat mencari pekerjaan dimasa depan. Gaji yang lebih tinggi dan kesempatan yang lebih banyak. Selain itu, banyak juga mahasiswa baru yang tertarik dalam bidang kesehatan karena ingin membantu orang lain.

Pilihan Jurusan Kuliah Di Bidang Kesehatan

Bidang kesehatan tidak hanya sebatas pendidikan dokter saja, tetapi mencangkup lebih banyak. Jika Anda tertarik maka Anda perlu mengetahui beberapa pilihan jurusan dalam bidang kesehatan berikut ini.

1. Kedokteran

Jurusan kedokteran juga dikenal sebagai jurusan pendidikan dokter. Mahasiswa akan belajar tentang teori dan praktik untuk menjadi seorang dokter. Terdapat dua kategori dalam pendidikan dokter yaitu kedokteran umum dan kedokteran gigi. Setelah melalui masa studi, mahasiswa diwajibkan untuk mengikuti KOAS selama 2 tahun sebelum menjalani sumpah dokter.

2. Farmasi

Jurusan farmasi merupakan jurusan yang berfokus pada obat-obatan. Para mahasiswa dalam jurusan farmasi akan mempelajari tentang jenis-jenis obat, senyawa kimia yang terdapat dalam obat-obatan hingga cara meracik obat yang layak dikonsumsi. Jika kamu tertarik dalam bidang obat-obatan maka memilih jurusan farmasi adalah pilihan yang tepat. Pendaftaran masa studi baru dapat diakses melalui website Gokampus, kunjungi sekarang juga!

3. Ilmu Gizi

Jurusan kuliah bidang kesehatan lainnya adalah ilmu gizi. Pada jurusan ini mahasiswa akan mempelajari tentang nilai gizi yang terdapat dalam bahan pangan. Tidak hanya itu, mahasiswa juga dapat meracik makanan yang memiliki nilai gizi tinggi untuk dikonsumsi. Mahasiswa yang mengambil jurusan ahli gizi akan mendapatkan pekerjaan dibidang ahli nutrisi, ahli diet dan konselor kesehatan.

4. Kedokteran Hewan

Bagi Anda pecinta hewan maka cocok memilih jurusan kedokteran hewan. Jurusan kedokteran hewan sama halnya seperti jurusan kedokteran bedanya mahasiswa mempelajari anatomi tubuh pada hewan. Selain itu, mahasiswa juga mempelajari berbagai penyakit yang dapat menyerang hewan dan cara mengobatinya. Tidak hanya pada jenis hewan peliharaan saja tetapi semua jenis satwa seperti mamalia, reptil, dan unggas.

5. Kebidanan

Kebidanan merupakan salah satu jurusan di bidang kesehatan yang banyak diminati oleh para mahasiswi. Pada jurusan kebidanan mahasiswa akan mempelajari cara merawat dan membantu ibu yang hendak melahirkan. Tidak hanya ibu tetapi juga pada bayi dan mengawasi ibu selama masa kehamilan. Banyak sekali peluang pekerjaan dalam jurusan kebidanan, karena kurangnya bidan di desa-desa pedalaman.

Alasan Memilih Bidang Kesehatan

Setelah mengetahui jurusan-jurusan yang terdapat dalam bidang kesehatan tentu membuat calon mahasiswa menjadi tak sabar untuk mendaftar perkuliahan. Namun pentingnya mengetahui alasan mengapa bidang kesehatan menjadi pilihan yang tepat ketika mendaftar kuliah. Salah satu alasan memilih bidang kesehatan adalah kita menjadi lebih peka terhadap masalah kesehatan.

Menolong orang dengan menjadi seorang dokter juga merupakan pekerjaan yang mulia. Selain itu, lowongan pekerjaan dalam bidang kesehatan masih sangat tinggi di Indonesia. Sehingga banyak mahasiswa yang memilih bidang kesehatan untuk mendapatkan masa depan yang lebih cerah. Informasi mengenai jurusan dalam bidang kesehatan lainnya yang lebih lengkap dapat Anda temukan di Gokampus.com.

Apakah Anda termasuk salah satu orang yang suka berlama-lama di toilet? Toilet menjadi salah satu tempat favorit bagi beberapa orang yang memang menyukai kegiatan tersebut sebagai sarana waktu menyendiri yang berkualitas. Nah kali ini usaha jasa sedot WC Jakarta Selatan            akan membahas tentang beberapa kebiasaan buruk yang biasa dilakukan banyak orang di toilet namun ternyata berdampak buruk untuk kesehatan.

Beberapa Kebiasaan Buruk di Toilet atau WC yang Berdampak Buruk Untuk Kesehatan

Berlama-lama di toilet bagi sebagian orang menjadi waktu yang menyenangkan karena mereka bisa merenung atau menyendiri dari hiruk pikuk rutinitas harian. Namun ternyata jika hal itu diteruskan menjadi kebiasaan bisa berakibat buruk pada kesehatan Anda. Berikut ulasan singkat tentang kebiasaan buruk yang bisa memiliki resiko pada kesehatan Anda.

1. Duduk terlalu lama

Kebiasaan yang pertama adalah jika Anda duduk terlalu lama di toilet. Baik ketika menggunakan toilet jongkok maupun duduk sekalipun. Hal ini bisa menimbulkan efek yaitu membuat adanya tekanan berlebih pada pembuluh darah di bagian bawah rektum Anda. Kemudian jika otot di bagian tersebut membesar atau membengkak maka Anda beresiko memiliki wasir.

Maka dari itu, jika Anda sudah terbiasa untuk merenung, menyendiri atau mencari inspirasi di toilet sebaiknya temukan tempat paling nyaman untuk “me time” selain di toilet.

2. Siram toilet tanpa menutup

Biasanya untuk jenis toilet duduk memiliki penutup yang bisa digunakan untuk menutup lubang toilet saat sedang tak digunakan. Nah jika Anda kebetulan menggunakan toilet duduk maka sebaiknya siram atau gunakan tombol penyiram otomatis setelah toilet ditutup terlebih dahulu. Hal itu akan meminimalkan penyebaran virus yang berasal dari feses yang baru Anda keluarkan.

3. Tidak melihat feses

Banyak orang yang merasa jijik sehingga memilih untuk menyiram toilet tanpa melihat feses yang mereka keluarkan terlebih dahulu. Padahal dari feses tersebut Kita bisa mengetahui kondisi kesehatan Kita saat itu. Diantaranya dari warna dan teksturnya. Sehingga Anda bisa melakukan antisipasi dengan cepat jika ada indikasi Anda mengalami pendarahan di pencernaan yang ditandai dengan adanya darah di feses Anda.

4. Membuang tisu atau sampah lainnya ke toilet

Meski ada beberapa toilet yang didesain untuk sekaligus bisa menghancurkan sampah seperti tisu. Namun sangat disarankan untuk tidak membuang sampah apapun ke dalam toilet baik duduk maupun jongkok. Hal itu akan menyebabkan beberapa hal diantaranya adalah tersumbatnya saluran pembuangan yang akan merugikan Anda di kemudian hari. Bahkan jika terlalu penuh, septik tank bisa meledak sehingga membuat kotoran berhamburan kemana-mana. Jika toilet Anda penuh, Anda bisa menggunakan jasa sedot WC Jakarta Selatan    untuk membersihkan septic tank secara maksimal.

5. Menyimpan handuk atau sikat gigi di toilet

Kebiasaan buruk berikutnya adalah banyak yang menyimpan handuk dan sikat gigi di toilet. Padahal meski toilet tertutup sekalipun, kuman dari toilet masih bisa menyebar luas dengan mudah. Maka sebaiknya simpan handuk dan sikat gigi di luar toilet Anda. Tentunya Anda tak mau bukan kuman masuk ke dalam mulut melalui sikat gigi atau badan gatal-gatal karena kuman yang menempel di handuk.

6. Membawa telepon genggam ke toilet

Kemudian kebiasaan buruk yang terakhir adalah ketika membawa telepon genggam ke toilet. Berlama-lama di toilet sambil bermain HP tentu mengasyikkan. Namun tahukah Anda hal ini sangat beresiko untuk kesehatan Anda? Di toilet menjadi sarang dari ribuan kuman, sementara HP akan Anda bawa kemana pun Anda pergi dari mulai tidur, makan hingga aktivitas lainnya. Sehingga sangat mungkin terjadi penyebaran virus dari HP ke tangan yang Anda gunakan untuk makan atau aktivitas lainnya.

Tips Menyeka Area Genital Dengan Benar

Selain beberapa kebiasaan buruk di atas, ada juga kebiasaan yang ternyata juga cukup sering dilakukan orang meski tak semuanya. Yaitu kurang memperhatikan kebersihan saat menyeka area genital. Ada cara yang baik dan benar untuk menyeka area genital agar supaya tetap terjaga kesehatan dan kebersihannya.

Jika di luar negeri banyak yang menggunakan tisu untuk membersihkan, di Indonesia Kita terbiasa menggunakan air bersih untuk menyeka dan membersihkan. Cara yang pertama adalah setelah BAK atau BAB, Anda bisa menyeka sambil menyiramkan air dari arah depan ke belakang. Bukan dari arah belakang ke depan. Hal ini dilakukan untuk meminimalisir berpindahnya kuman dari tempat bab ke tempat bak secara efektif.

Kemudian tips berikutnya adalah usahakan untuk selalu menggunakan air bersih. Jika Anda berada di toilet umum sebaiknya gunakan air dari keran langsung, bukan air yang berada di ember. Dan jangan lupa untuk memakai sabun agar supaya terjaga kehigienisannya. Cara ini diklaim bisa menjaga kesehatan area genital sekaligus agar supaya terhindar dari penyakit Infeksi Saluran Kemih. Gunakan jasa sedot WC Jakarta Selatan untuk memudahkan Anda membersihkan toilet secara berkala.

Jika Kita lihat, di era new normal ini semakin banyak jenis bisnis yang bergerak di bidang layanan kebersihan di sekitar Kita. Sebagai contoh adalah layanan jasa cuci sofa Jakarta. Memberikan pelayanan untuk mencuci dan membersihkan sofa di area Jakarta menjadi satu fokus bisnis yang satu ini. Sedangkan layanan tambahan lainnya adalah untuk cuci spring bed, karpet dan perabot rumah lainnya yang butuh perlakukan khusus.

Beberapa Ciri Rumah Sehat Yang Bermanfaat Langsung Untuk Kesehatan

Udara dan lingkungan yang bersih sangat Kita butuhkan untuk bisa hidup dengan sehat. Namun ternyata, tak semua rumah memiliki ciri rumah yang sehat sehingga bisa membuat penghuninya hidup sehat juga. Ada beberapa ciri rumah yang sehat sekaligus bermanfaat untuk kesehatan penghuninya. Penasaran? Yuk simak langsung ulasannya berikut ini.

1. Rumah yang terjaga kebersihannya

Rumah yang sehat adalah rumah yang bebas dari kontaminasi bakteri, penyebaran hama serta tumpukan debu yang sering kali menjadi penyebab alergi. Sehingga jika di rumah Anda banyak terdapat sofa, kursi kain, spring bed, karpet dan lain sebagainya yang terbuat dari kain tebal sebaiknya gunakan layanan cuci sofa Jakarta untuk membersihkan secara maksimal.

2. Bebas dari hama

Rumah yang sehat juga harus terbebas dari hama. Hama yang banyak menyebabkan penyakit dan sering ada di rumah tempat tinggal adalah kecoa, tikus dan semut. Rumah yang sehat tentunya tidak ada tikus atau kecoa yang berkeliaran atau semut yang merambat dimana-mana. Hal itu karena rumah terjaga kebersihannya dengan baik.

3. Tak terpapar zat kimia

Rumah yang sehat juga yang memiliki ciri tak terpapar zat kimia baik dari obat serangga, obat nyamuk atau obat untuk tanaman sekalipun. Tidak ada polusi udara yang berasal dari zat kimia yang resikonya bisa merusak paru-paru, mengakibatkan diare dan mual2.

4. Ada ventilasi udara

Rumah yang sehat juga harus memiliki sirkulasi udara yang  bagus. Dimana udara dalam rumah tetap bersih dan segar. Selain itu juga harus tetap terjaga kelembapannya. Sehingga yang berada di dalam rumah tetap bisa bernafas dengan lega dan menyehatkan.

5. Aman dari resiko bencana alam

Rumah yang sehat juga harus aman dari segala macam marabahaya. Meski yang namanya bencana alam tak bisa diprediksi, namun paling tidak Kita sudah berusaha untuk mengantisipasinya dengan baik. Buat rumah dengan lokasi yang tak berada di tanah rawan longsor. Bangunan aman dan kokoh serta terbuat dari bahan yang aman untuk kesehatan.

6. Rumah yang asri

Dan rumah yang sehat tentunya memiliki lahan hijau di salah satu sudut rumah. Terutama jika di dalam rumah memiliki anak-anak yang aktif bergerak dan beraktivitas. Lahan hijau selain berfungsi sebagai sumber oksigen yang baik juga bermanfaat untuk kesehatan serta kebersihan peredaran udara di dalam rumah. Sehingga meski tetap berada di rumah anak-anak bisa tetap bermain dengan nyaman di dalam rumah.

Miliki Rumah Bersih dan Menyehatkan Dengan Mudah

Untuk memiliki rumah yang bersih dan menyehatkan Anda tak perlu biaya yang mahal. Dengan pengadaan perlengkapan yang sederhana Anda tetap bisa memiliki rumah bersih dan menyehatkan untuk keluarga tercinta. Selain beberapa hal di atas, rumah yang sehat juga harus memiliki sumber air bersih yang memadai.

Tersedianya  air bersih bukan hanya untuk air minum dan memasak saja, namun juga untuk mencuci dan melakukan berbagai kegiatan kebersihan lainnya seperti untuk layanan jasa cuci sofa Jakarta. Rumah yang sehat juga harus memiliki area pembuangan sampah dan air limbah rumah tangga secara khusus.

Terapi pijat dapat dinilai sebagai salah satu cara merelakskan otot-otot yang sedang kaku yang diakibatkan dengan melakukan aktivitas dalam sehari-hari. Dimana biasanya bahwa seseorang akan merasa membutuhkan pijat ketika merasa pegal linu yang dirasa pada tubuh. Biasanya mereka yang berada di Makassar khususnya akan memanggil pijat panggilan Makassar yang akan datang ke tempat.

Kondisi Fisik Yang Membutuhkan Pijatan

Kondisi tubuh seperti merasa pegal ini dapat muncul pada saat otot sedang menegang dan mengalami adanya cedera karena stres, atau setelah melakukan olahraga dan melakukan berbagai aktivitas fisik yang berlebihan. Dimana dengan melakukan pijatan yang baik maka mampu untuk membuat tubuh menjadi lebih segar.

Pijat adalah tindakan untuk menekan, memanipulasi kulit dan menggosok otot, tendon serta ligamen. Pijat dapat menjadi salah satu terapi yang cukup efektif untuk dapat menangani adanya nyeri punggung. Akan tetapi lebih dari itu bahwa dapat mengatasi nyeri dan juga pegal bahwa terapi pijat ini bisa memberikan berbagai manfaat lainnya untuk kesehatan tubuh.

Manfaat Terapi Pijat

Dengan dilakukannya terapi pijat panggilan Makassar untuk kesehatan tubuh maka ada beberapa manfaatnya sebagai berikut.

1. Dapat Mengatasi Kecemasan

Apabila menderita gangguan kecemasan dalam sebuah studi dapat menunjukkan bahwa dengan pijatan maka dapat membantu untuk mengurangi adanya gejala-gejala tersebut secara signifikan. Dimana tubuh sebetulnya mempunyai dua sistem syarafnya yang berbeda yaitu sistem syaraf simpatis serta sistem syaraf parasimpatis.

Dalam pijatan tersebut maka respons parasimpatis ini dapat meningkat serta bisa menghasilkan adanya penurunan kecemasan. Untuk efek pijatan dengan penurunan kecemasan ini dapat bertahan lama dan konon dapat mencapai 6-18 bulan lamanya.

2. Tidur Menjadi Lebih Nyenyak

Bagi yang mengalami insomnia atau kesulitan tidur maka dengan terapi pijat akan dapat membantu untuk tidur menjadi lebih nyenyak. Tidur sendiri berhubungan dengan seberapa banyaknya aktivitas yang terdapat pada sistem saraf. Pada saat dipijat maka sistem saraf akan semakin melambat sebab akan mendapatkan tekanan.

Dengan tidur yang nyenyak maka akan mengurangi rasa sakit yang ada pada tubuh seseorang secara keseluruhan. Maka dari itu terapi pijat ini dikaitkan dengan memicu rasa kantuk yang sangat luar biasa ampuh.

3. Mengurangi Rasa Lelah

Apa saja yang menjadi penyebab kelelahan pada tubuh maka dengan terapi pijat sebagai salah satu solusi yang tepat dan sangat ampuh untuk dapat dilakukan. Dimana faktanya bahwa ditemukan penderita kanker yang menerima terapi pijat selama mingguan akan mengalami adanya pengurangan kelelahan yang terjadi pada mereka. Dengan terapi pijat maka akan membantu mengatasi rasa lelah karena gangguan kesehatan tubuh yang lainnya. Ada beberapa ahli yang menyarankan untuk melakukan terapi pijat satu minggu sekali dengan menggunakan ahli yang profesional untuk bisa mendapatkan manfaatnya yang terbaik.

4. Meningkatkan Kemampuan Fokus

Mungkin pernah kesulitan untuk fokus di dalam sebuah hal. Maka dengan efek pijatan ini yang sebenarnya dapat membantu untuk meningkatkan perhatian serta kemampuan untuk tetap fokus. Dimana fakta yang satu ini sudah teruji secara klinis.

Untuk dapat meningkatkan fokus dengan detak jantungnya yang stabil maka dengan bantuan terapi pijat panggilan Makassar yang siap untuk membantu untuk merelakskan tubuh dan memperlambat sistem saraf. Pada saat itu terjadi maka fokus terhadap diri sendiri dapat meningkatkan dan membantu dari aktivitas yang dapat membutuhkan adanya konsentrasi. Sehingga manfaat pijat sendiri sangat dibutuhkan oleh tubuh seseorang.