Ada banyak orang yang mendengarkan musik untuk kesehatan dan bagi Anda yang ingin mencobanya silahkan download mp3 gratis. Berbicara soal terapi musik, bisa Anda gunakan untuk meredakan nyeri, menurunkan tekanan darah, menyehatkan jantung, menghilangkan stres dan masih banyak lagi yang lainnya. Pasti banyak dari Anda juga sepakat mendengarkan musik bisa membuat mood jadi lebih baik dan pikiran tenang.
Oleh sebab itu, banyak masyarakat yang suka mendengarkan musik jika sudah mulai jenuh dan juga stres. Ada beberapa teknik atau prosedur terapi musik yang bisa Anda lakukan untuk membantu dalam pengobatan dan juga pemulihan. Nah, berikut ini adalah bagaimana teknik terapi musik atau lagu bisa membantu dalam pengobatan dan pemulihan.
Teknik Terapi Musik untuk Pengobatan dan Pemulihan
Teknik terapi musik yang bisa dilakukan untuk membantu pengobatan dan pemulihan adalah:
1. Meditasi Terpadu
Salah satu contoh teknik terapi musik yang bisa membantu pengobatan dan pemulihan adalah meditasi terpadu. Cara yang dilakukan untuk melakukan teknik atau meditasi ini sangat mudah dan bisa dilakukan sendiri di rumah. Caranya adalah pasien melakukan meditasi dengan mengikuti instruksi suara memakai video maupun aplikasi.
Ada banyak aplikasi meditasi musik yang bisa Anda gunakan dengan mudah di Hp. Meditasi ini juga bisa dilakukan dengan cara melantunkan sebuah mantra maupun doa. Dengan melakukan meditasi seperti ini, bisa membuat pikiran Anda lebih tenang dan bisa membantu dalam proses pengobatan tertentu secara ampuh.
2. Metode Nordoff-Robbins
Teknik terapi musik kedua yang bisa Anda coba untuk membantu pengobatan dan pemulihan adalah metode Nordoff-Robbins. Terapi musik yang satu ini juga tidak kalah mudahnya dengan teknik yang sebelumnya. Cara melakukan teknik terapi musik ini adalah pasien diminta untuk mendengarkan musik yang sudah akrab dengan telinga.
Anda bisa download mp3 gratis dan kemudian Anda bisa menggunakan musik tersebut untuk terapi. Dalam proses terapi musik ini pasien juga akan diminta untuk menciptakan lagu secara bersama dengan terapisnya. Itulah sebabnya, biasanya terapis yang akan memandu Anda untuk melakukan terapi musik yang satu ini dan harus dilakukan oleh seseorang musisi yang sudah terampil.
3. Metode Bonny
Terapi musik yang satu ini dinamakan dengan metode bonny karena berdasarkan dari nama penemunya. Ia bernama Helen L.Bonny, PhD. Terapi musik tersebut dilakukan dengan cara menggabungkan musik klasik dan juga gambar. Terapi musik ini sangat bermanfaat untuk membantu pengobatan dan pemulihan pada pasien.
Seorang terapis akan memandu pasien dalam mengeksplorasi kesadaran, pengalaman dan juga perubahan pada pribadi pasien. Terapi musik satu ini juga harus dilakukan oleh seorang terapis yang sudah berpengalaman.
4. Terapi Garpu Tala
Jenis terapi musik garpu tala dilakukan dengan cara memakai garpu tala, yaitu suatu benda yang terbuat dari logam. Ada banyak alat terapi musik yang bisa digunakan saat proses terapi dan salah satunya adalah menggunakan garpu tala yang satu ini. Caranya adalah garpu tala ini akan menghantarkan getaran yang spesifik ke sejumlah bagian tubuh pada pasiennya.
Terapi musik menggunakan garpu tala ini cukup unik dan sangat berguna untuk membantu pasien dalam proses pengobatan dan pemulihan dengan tepat. Terapi garpu tala harus dibantu dengan terapis yang sudah handal atau berpengalaman pada bidangnya.
5. Brainwave entrainment
Terapi musik terakhir yang bisa dilakukan adalah brainwave entrainment atau dikenal juga dengan binaural beats.. Cara melakukan teknik terapi musik yang saru ini adalah dengan cara pasien diminta mendengarkan bunyi denyutan yang bisa mempengaruhi gelombang pada otak. Bunyi tersebut dapat menstimulasi otak ke suatu kondisi secara spesifik, yaitu gelombang pada otak Anda supaya sejajar dengan frekuensi denyutannya.
Terapi musik yang satu ini cukup unik dan bermanfaat sekali untuk proses pengobatan dan penyembuhan pada pasien. Bagi Anda yang ingin melakukan terapi musik ini wajib dibantu oleh terapis yang sudah berpengalaman.
Jadi, itulah semua bagaimana lagu bisa membantu proses pengobatan dan penyembuhan dan bagi Anda yang ingin mencoba melakukan terapi musik sendiri perlu download mp3 gratis terlebih dahulu.