Category: Gaya Hidup

Menjadi seorang artis tentu harus menjaga bentuk tubuh yang sempurna. Saat ini banyak artis yang melakukan pola gaya hidup sehat untuk terus menjaga bentuk tubuh sempurnanya. Bahkan beberapa artis sudah berumur tetapi masih memiliki tubuh ideal dan sehat.

Tak hanya olahraga teratur, biodata dan profil artis Indonesia dan dunia ini juga menjaga pola makan sehat. Hal ini tentu bertujuan agar bisa hidup lebih lama dan terhindar dari berbagai jenis penyakit.

Gaya Hidup Sehat Ala Artis Indonesia

Menjadi artis dengan kesibukan yang padat membuat mereka memiliki gaya hidup tidak sehat. Namun berbeda dengan artis-artis berikut ini yang dikenal menjalani pola hidup yang sehat dan makanan sehat.

Bahkan beberapa diantaranya menjadi panutan bagi wanita Indonesia untuk menjalani hidup sehat untuk mendapat berat badan yang ideal. Berikut ini daftarnya:

• Jennifer Bachdim

Istri dari pemain sepak bola Irfan Bachdim ini dikenal menjalani pola hidup sehat. Bahkan Jennifer menjadi salah satu panutan bagi wanita Indonesia untuk mendapatkan tubuh ideal sepertinya.

Jennifer menjalani pola hidup sehat dengan konsumsi makanan sehat seperti oatmeal, sayur dan buah. Selain pola makan yang dijaga, Jennifer juga melakukan berbagai olahraga. Seperti sit-up, pull-up untuk membentuk tubuh yang sempurna.

• Sophia Latjuba

Artis Indonesia ini sudah berumur 50 tahun tetapi masih memiliki tubuh seperti anak muda. Kunci dari kesehatan dan bentuk tubuh Sophia adalah dengan menjalani pola hidup sehat.

Biodata dan profil artis Indonesia dan dunia yang satu ini bahkan telah menjadi vegan sejak lama. Ia mengonsumsi berbagai jenis sayur dan buah setiap hari untuk menjaga berat badannya.

Bahkan untuk usia 50 tahun, Sophia terlihat masih sangat muda. Ia juga rutin melakukan olahraga setiap hari untuk membentuk tubuh idealnya.

• Andien Aisyah

Penyanyi populer Indonesia ini juga terkenal dengan gaya hidup sehat. Andien rajin berolahraga dan melakukan berbagai jenis olahraga. Mulai dari lari, tes kebugaran, berenang, sepatu roda dan sejenisnya.

Ibu dua anak ini juga rutin mengonsumsi makanan sehat. Bahkan pola hidup sehat sudah diterapkan pada kedua anaknya sejak dini. Bisa menjadi panutan wanita Indonesia yang tetap ingin memiliki tubuh ideal meskipun sudah memiliki anak.

• Pevita Pearce

Pemain film Indonesia ini juga salah satu panutan wanita Indonesia untuk mengikuti gaya hidup sehat. Bahkan di postingan media sosialnya, Pevita kerap memamerkan beberapa kegiatan olahraga yang diikutinya.

Seperti berkuda, tes kebugaran, bersepeda, yoga dan sebagainya. Pevita juga sering membagikan menu diet sehat ala dirinya dengan memakan oatmeal dan sayuran.

• Raline Shah

Artis cantik ini juga telah bertahun-tahun menjalani pola hidup sehat. Terlihat dari umurnya yang bertambah namun kecantikannya masih paripurna.

Raline shah menjalani beberapa olahraga yang rutin ia lakukan seperti gym, yoga dan bersepeda. Bahkan ia mengatakan bahwa hidup sehatlah yang akan menentukan bagaimana kualitas manusia hidup. Bisa dijadikan panutan wanita Indonesia untuk mendapat tubuh ideal dengan gaya hidup sehat.

• Gisella Anastasia

Ibu dari Gempita ini juga dikenal dengan gaya hidup sehat. Biodata dan profil artis Indonesia dan dunia ini gemar melakukan olahraga mulai dari sepeda, gym hingga muay thai.

Gisel juga memiliki pola makan sehat. Terbukti dengan tubuhnya yang tetap ideal meskipun sudah memiliki anak. Bahkan di postingannya sering kali memamerkan makanan sehatnya.

Rumah adalah sebuah kebutuhan pokok yang harus dipenuhi oleh sebuah keluarga untuk tinggal dan menjalani kehidupan. Dan rumah yang sehat menjadi kewajiban untuk menjaga kesehatan dan kenyamanan bagi pemilik rumah. Maka tak heran bisnis tentang kebersihan rumah seperti jasa cuci sofa Jakarta kini cukup banyak dilirik dan diminati oleh para pelanggan, khususnya yang tinggal di daerah Ibukota, karena hampir kebanyakan waktu masyarakat di wilayah perkotaan telah terkuras untuk kepentingan pekerjaan, sehingga urusan rumah sering kali terabaikan. Dengan adanya jasa tersebut, setidaknya menjadi solusi yang tepat untuk memberikan kebersihan dan menjadikan rumah nyaman untuk ditinggali oleh keluarga.

Kriteria Rumah Sehat

Dan berikut akan dijelaskan beberapa kriteria rumah sehat bagi keluarga, sehingga nyaman untuk ditinggali dan terjamin kesehatannya. Kriterianya yakni :

1. Sesuai dengan kebutuhan. Rumah yang sehat adalah yang sesuai dengan kebutuhan pemilik rumah, apabila suatu keluarga memiliki banyak anggota keluarga, maka rumah yang luas menjadi kriteria rumah yang sehat, karena mampu memenuhi kebutuhan tinggal dari setiap penghuni rumah tersebut.
2. Sesuai dengan psikologis pemilik rumah. Rumah yang ditata sedemikian rupa merupakan kehendak dari pemilik rumah yang menginginkan rumahnya tertata rapi, sehingga rumah dikatakan sehat jika psikologis pemilik rumah yang berkaitan dengan hal – hal yang ada di dalam rumah dapat sesuai. Bila perlu penambahan taman dapat berpengaruh pada psikologis penghuni rumah.
3. Lingkungan yang bersih. Kondisi lingkungan menentukan kriteria rumah bersih, karena bila rumah berada di daerah kumuh seperti di pinggiran sungai yang kotor, hal tersebut akan berdampak pada kesehatan dari keluarga.
4. Mampu memberikan rasa aman. Rumah yang sehat mencangkup keamanan yang baik, salah satu contohnya adalah rumah memiliki pelindung yang baik sehingga penghuni tidak merasakan kepanasan ataupun kehujanan.
5. Mempunyai ruang ventilasi yang cukup. Demi menjaga kesehatan penghuni rumah, ventilasi yang cukup mutlak diperlukan agar rumah tersebut sehat dari ancaman penyakit. Aturlah ventilasi dengan baik di setiap ruangan serta atur sirkulasi udara yang baik sehingga penghuni dapat merasa nyaman dan aman.
6. Terlindung dari penyakit. Senada dengan poin sebelumnya. Rumah yang baik adalah yang mampu melindungi dari penyakit, sehingga kebersihan rumah menjadi syarat rumah sehat yang wajib dipenuhi. Kini banyak jasa kebersihan yang dapat Anda manfaatkan sebagai mitra kebersihan rumah, seperti pada penawaran jasa cuci sofa Jakarta yang banyak tersedia di internet.
7. Bebas dari hewan pengganggu. Rumah yang bersih dan sehat umumnya tidak memiliki hewan pengganggu seperti tikus maupun kecoa, karena hewan tersebut banyak membawa bakteri dan kotoran, sehingga dengan memastikan rumah bebas dari hewan pengganggu tersebut, membuat rumah tampak sehat.

Bagi Anda yang tertarik untuk mewujudkan rumah atau hunian yang sehat bagi keluarga, kini tersedia jasa cuci sofa dengan berbagai manfaat, Anda pun perlu mencobanya, karena beberapa alasan yang baik, diantaranya :

Alasan Memilih Jasa Cuci Sofa

1. Tenaga yang profesional, dan memiliki keterampilan dan memenuhi standar pekerjaan yang baik.
2. Berkualitas, karena telah terbukti dengan banyaknya masyarakat yang menggunakan jasa cuci sofa ini.
3. Gratis biaya antar jemput atau transportasi.
4. Bergaransi, jika Anda kurang puas dengan hasil pelayanan, Anda dapat memberikan masukan dan tim jasa cuci tersebut akan tanggap menangani keluhan Anda.

Demikian tadi informasi singkat tentang kriteria rumah sehat dan jasa cuci sofa Jakarta yang dapat Anda manfaatkan untuk memiliki rumah yang bersih dan nyaman. Semoga bermanfaat dan terima kasih.

Kondisi rumah yang kita tempati saat ini menjadi salah satu faktor kenyamanan. Semakin baik kondisinya maka semakin nyaman pula untuk ditinggali. Perlu diketahui pula bahwa interior dari rumah yang akan ditempati ini dapat berpengaruh terhadap kesehatan tuan rumahnya. Terutama kesehatan mental dari penghuni rumah tersebut.

Interior Rumah Mempengaruhi Kesehatan

Selama pandemi yang sudah berjalan cukup lama ini tentunya kita lebih banyak menghabiskan waktu di rumah saja. Semakin sering berada di rumah semakin kita menyadari bahwa rumah yang ditinggali saat ini memiliki banyak kekurangan. Mulai dari perabotan rumah tangga, hingga warna cat tembok yang semakin lama semakin tidak sesuai dan harus diganti. Selama kita berada di rumah sebaiknya kerapian dan kebersihan rumah harus selalu terjaga.

Rumah yang rapi dan juga bersih ini akan membuat tuan rumah menjadi lebih nyaman untuk menjalankan aktivitas di rumah. Jika pikiran sudah merasa nyaman maka dalam menjalankan aktivitas pun tidak akan setengah hati. Selain dalam hal kebersihan dan juga kerapian rumah, warna dinding juga perlu sesuai dengan kondisi saat itu. Warna-warna yang sesuai dengan dinding rumah sangat diperlukan karena akan berdampak pada psikologis orang yang menempati rumah tersebut.

Bagaimanakah Warna Yang Sesuai?

• Karena pemilihan warna yang sesuai keinginan penghuni ini sangat penting untuk kenyamanan sehingga diperlukan ketelitian dalam pemilihan warna. Setiap warna memiliki interpretasi tersendiri. Seperti penggunaan warna yang terang akan membantu untuk membuat ruangan terasa lebih terbuka. Berbeda jika dibandingkan dengan warna yang lebih gelap akan membuat ruangan atau rumah menjadi lebih tertutup.
• Jika disesuaikan dengan kondisi saat ini dimana orang-orang lebih sering di rumah bahkan diharuskan untuk di rumah penggunaan warna terang ini cukup membantu. Kondisi pandemi merupakan salah satu kondisi yang cukup menyulitkan. Jika lebih memilih warna yang gelap untuk dijadikan warna cat dinding akan membuat suasana menjadi semakin tertutup namun tetap nyaman. Sehingga penggunaan warna yang terang ini akan sedikit membantu suasana hati menjadi lebih hidup. Suasana tersebutlah yang dibutuhkan di tengah terjadinya masalah besar dunia ini.
• Namun jika kalian ingin memilih warna gelap juga tak masalah. Pilihan warna gelap ini bisa kalian pilihkan untuk ruang keluarga agar terlihat lebih nyaman untuk berkumpul bersama dan menjalin obrolan satu sama lain. Untuk mendapatkan kenyamanan juga perlu memperhatikan kebersihan ruangan. Tak hanya lantai yang harus disapu setiap hari tetapi piring juga harus dibersihkan setelah selesai pemakaian. Jangan biarkan piring menumpuk dan membuat kesan jorok pada dapur cantik kalian.
• Selain piring, jangan biarkan pakaian juga menumpuk. Sebisa mungkin untuk mencuci baju minimal 2 hari sekali. Sehingga pakaian kotor tidak terlalu menggunung. Bukalah jendela agar udara dapat masuk dan memberikan kesegaran di ruangan. Jika ruangan berAC namun terdapat jendela maka matikan AC dan sesekali buka jendela. Agar kalian dapat menghirup udara segar dari luar ruangan walaupun sedang tak diperbolehkan keluar ruangan.
• Membuat rumah nyaman sudah menjadi suatu keharusan. Saat pandemi maupun saat keadaan biasa. Pada keadaan biasa setelah selesai bekerja jika melihat kondisi rumah yang buruk juga akan mempengaruhi kondisi mental. Sementara pikiran dipenuhi dengan pekerjaan dan hal yang perlu diselesaikan sedangkan perlu membersihkan rumah. Rawatlah rumah dan buat senyaman mungkin. Jika sibuk untuk mengurus interiornya maka kalian dapat menggunakan jasa desain rumah.